第二十五章 四百米障碍25（2 / 2）

可是身为大男人，肯定要好好享受那种不断突破的快感。

怎么能得过且过，有点小成绩就满足呢？

训练开始，单个障碍分开训练，掌握每个障碍的训练技巧和方法，才进行连贯训练。

“好，现在我们开始过障碍，时间2分30秒合格，两两一组，一分钟准备”

高城看时间差不多，开始组织训练，总不能一个小时时间，就这么过去了吧？

至少要让全连跑完一个全程，才行。

让新兵认清自己的实力，根据弱点，计划加练部位，每一次训练都要有收获。

“班副，我们俩一组”

李林直接找到伍六一，反正我是和你杠上了。

“我没听错吧？你现在就和我一组？要不等等？我怕打击你的自信心”

伍六一戏谑的看着李林，就连他自己都没有发现，严肃的他，遇到李林后，面部表情越来越丰富了。

他没发现，史今发现了。

史今微微一笑，这才对嘛，都是年轻人，每天都那么严肃你不累啊！

“没错，班副，就是你”

李林肯定的回答伍六一，严肃无比，没有开玩笑的意思。

我的目标是你，要是不和你一组，怎么感受你带来的压迫感？还怎么超越你？

“好，勇气可嘉，我答应了”

既然李林要找虐，伍六一没必要拒绝。

这些训练，搭档很重要的。

如果实力差距不大，你追我赶，对成绩提高有益。

可要是差距太大，在后面吃灰，可能会影响心态，没有动力继续跑下去，哪怕你的实力也很强。

可一组的那个人，让你感觉难以望其项背，那你就会泄气，最终还会影响你的成绩。

这么说吧，人家的成绩1分40秒，你的成绩1分57秒，看着差距不是很大。

可四百米这样的训练中，人家可能领先你好几个障碍。

你就会感觉，自己这次跑的成绩会很差，就可能会出现摆烂的心思。

反之亦然，如果你超出对手很多，你会松一口气，可能最后的成绩可能会弱于平时训练成绩。

“开始”

听到号令，伍六一用五公里的速度向对面跑去，第一趟百米是没有障碍的，李林紧随其后，距离没有拉开。

返回来的第二个百米，是跳桩等障碍，过云梯的时候，距离已经拉开了。

伍六一至少领先李林一个障碍，当李林爬过铁丝网的时候，第三个百米开始。

伍六一已经过了独木桥和云梯，领先李林两个障碍。

李林出坑的时候，伍六一已经冲刺最后一个百米了，这个百米没有障碍。

时间推算，伍六一至少领先李林二十多秒，没错就是二十多秒。

最后一个百米，速度已经没有单独百米那么快了。

体力消耗严重，没有十五秒以上时间，是跑不完的。

“伍六一，1分36秒，李林2分零8秒”

最后时间，伍六一领先李林32秒。

伍六一虽然没有达到自己记录，可也很快了。

他就是为了让李林领教他的速度和实力，也算尽力跑了。

他要让李林认清楚，截至目前为止，他们之间的实力差距还是很大的，不要盲目自信。

四百米障碍，李林了解到他和伍六一的差距。

他除了动作稍微生疏外，各种力量差距还不小。

可这样的成绩，已经让很多老兵看的目瞪口呆。

李林的速度很敏捷，要不是动作稍微生疏，肯定能杀入2分钟以内，达到钢七连平均水平。

可不要忽略了李林还是新兵，这是第一次跑障碍。

下次呢？再下一次呢？难道他们这么快就要被新兵碾压了吗？