第八百八十四章 全身上下就嘴最硬1776（1 / 1）

　　双臂再也支撑不住身体，“嘭”的一下趴在地上，惹得一众看热闹的孩童们哈哈大笑。

　　 其他鲁国文儒连忙上前搀扶，而那文儒大口大口喘着粗气，只

　　 感觉体内气息在翻滚。

　　 小男孩走到他身边，抱着手臂，语气中嘲讽的意味拉满。

　　 “怎么样，还想再比比看吗？”

　　 那文儒是心有余而力不足，在比下去心脏都快蹦出来，连忙摆手：

　　 “不比了，不比了！”

　　 他喘着粗气，震惊的问道：

　　 “这些动作看似简单，为何做起来却这么难？”

　　 方昭君解释道：

　　 “因为这些动作，只练身上的一块肌肉，短时间内那一块肌肉肯定会感觉到酸胀。”

　　 鲁国文儒还是有些怀疑，半信半疑的问道：

　　 “那这样的健身方法真的有用？”

　　 方昭君正色道：

　　 “这是当然，这种训练方法可是独一无二的，能精巧的锻炼身体的每一块小肌肉，这样才能最大程度的激发身体的潜能。”

　　 “这一套锻炼方法，只不过是简化版，在军队里的训练方法是改良过的，比这严厉数倍，效果也是极好的。”