第九节 2023年11月5日 看见自己的界限（2 / 2）

因为我就是一个情商很低的人，从来感觉不到他人话语背后的意思，而且不会安慰人，并且我也是对自己的情绪不会处理的人。

接着读到：

“触觉被定义为情商之源，那它对情商的发展影响在哪里。婴儿出生后，触觉刺激是最重要的学，也是稳定情绪最主要的来源，母亲与婴儿之间的接触，除了提供母乳营养外，还是婴儿第一次建立人际关系，建立对照顾者的依附情绪。这种关系又会给儿童自信、安全感，帮助儿童探索外界及不熟悉的环境，安全感，稳定情绪的认知能力是发展人际关系的基础。你看孩子在妈妈怀里吃奶的时候，小脸红扑扑的，呼吸均匀而有力，那是多么的满足和安定。被照顾的好，孩子便获得安全感，感到这个世界是安全的温暖的，逐渐成长中，对妈妈产生依赖，产生信任，并由此为基础，开始认识世界，把信任感推及身边其他人，展开他的社会认知，社会生活。缺乏妈妈怀抱的孩子，长大后连哭都不哭，很独立，拒绝别人帮助，眼睛不看人，因为心已冷漠。他没有建立好的安全感，没有感到温暖满足。这是简单讲一下触觉对于婴儿期孩子安全感的建立和后面人际关系发展的影响。”

看到这里，我有些明白了，也有些难过。

因为“很独立，拒绝别人帮助，眼睛不看人，因为心已冷漠。”这个描述与我的之前的成人姿态很是贴合。我的先生过去就常常说我很冷漠。

而我从出生后到半岁之前，由于父母无力照顾我，就把我送到爷爷奶奶家，看来我确实是缺少了妈妈的怀抱，确实是没有吃过几口妈妈的奶。如果身为婴儿的我能在爷爷奶奶家找到可依赖的成人可以建立比较稳定的安全感的话，也许是“不幸中的万幸”。但是，好像我的命运就是如此，应该是没有这样可依赖的人，所以我的安全感建立的不够，因为我的人际关系的发展在我的成长过程中是很糟糕的。

所以，我大概找到了自己没有界限的根源，那就是婴儿时期没有得到可依赖成人的照顾，触觉的刺激不够，导致了没有建立起足够的安全感和对人的信任感，于是就影响了我成长过程中的人际关系，直到影响到现在。当然也就没有建立起足够高的情商。

这部书本来就是要看见自己，我想我在这一部分又向前走了一步。

对于当年的父母所做的事情，我没有任何的埋怨，只能说是命运把我推到了如此的境况。好在我现在对我自己有了更多的发现和觉知，那么我相信将来会更好。就像工作坊老师常说的，“创伤在身体，疗愈也在身体”。也像过往我常听到的一句话，“上帝在你面前关上了一扇门，一定会在另一处打开一扇窗。”

我想，现在我就是看到了那扇窗户。

虽然当我找寻如何帮助触觉感统失调的成人的相关资料时什么也没有找到，但是我仍然坚定地相信，希望就在前方！

无论怎样，看见自己，观照自己，允许身体，信任身体，让疗愈自动地发生，我相信我的路会走得更加的自由！