第九节 2023年11月5日 看见自己的界限（1 / 2）

在刚刚过去的工作坊中，我发现了宣告自己的界限很难；而之前面对儿子和我之间的冲突时，老师也给我提出了问题，让我思考，我和他的界限在哪里；以及两三年前，我在思考我的亲密关系时，我做出了一些改变，我发现过往我太允许他人进入我的界限里了。

昨晚做了一个梦，梦里的细节已经忘记，但是当时有个人侵入了我的界限，我醒来时冒出的一句话竟然是在工作坊里学习到的对界限的宣告词：“这是我的界限，没有我的允许，请你不要进来！”这一次我却能义正言辞地进行宣告，一改工作坊里的怯懦！我知道，该要发生转变了！

接着，有趣的事情发生了，我想到了很多我的过往发生的事情，我发现它们都是没有界限的反映。

除了我之外，还有很多社会上的受害者，因为没有界限而受害。而根本原因不是我们不想有界限，而是我们没有这方面的能力，原因为何？从这次工作坊里学到的，我大概猜到我们在幼年时候可能经过了某些创伤，而这些创伤可能都是我们意识里都不知道的，但是当时幼年的我们无法处理这些强烈的感受，所以压制住了自己的心里，然后我们没有了界限，然后我们丢失了自我！

我突然发现，我毕业之后一直到三十五岁之前是不太有自我意识的，这个原因恐怕也是在此吧！

而现在呢，我常常把自己的需求放在一边，完全满足先生和儿子的需求，也是没有界限的反映；抑或着我把手伸得过长，也侵入了他们的界限。

记得曾经读到过一篇文章，说到中国人常常界限不清，与我们自己的文化也有点儿联系。

不知为什么，我突然联系到了触觉，这种感官知觉，因为我过去曾经的学习就是告诉我触觉就是让我们发现自己的边界。然后我开始找关于触觉发展感统失调的表现，以及作为成人后如何去疗愈的部分。

我在网络上找到一些内容，还是蛮让我震惊的，因为对我自己的经历有一些验证。

比如说，有一个文档名称叫做《感统训练中情商之触觉训练》的，记录着以下这些内容：

“触觉是情商之源……

情商关系到哪几方面的能力？

控制自己情绪的能力，实现自我激励的能力，认识他人情绪的能力，团队情绪管理的能力……”