第一节 2023年9月30日 三个阶段和三个智慧（2 / 2）

我想，今天我想要发现自己，正是处在第三个阶段之中。甚至我想过，人为什么来地球？或者生而为人的意义是什么？也是因为要经历第二个阶段的分离，然后经历第三个阶段的再找寻回合一状态有关。

武老师的书里还提到了三种智慧：

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每当你真的想要回家，你的身体值得信任，你可以聆听，可以和它做朋友，这是第一种智慧的意思。

其次是认知的智慧，也即自我。这种智慧中，“我”和其他事物是分开的，独立的，这是人类一切问题的来源。我们须找到第一种智慧和第二种智慧的链接，如果认知的智慧能和身体的智慧相通，就是和谐的……如果切断了，认知的智慧就会左右我们，而身体的智慧就被忽略了，几乎所有人都发生过这种事情。

最后是场域的智慧，这是在你之外的智慧。你与其他事物的关系中所围绕着的智慧，无论你怎么想，永远有一个比你更伟大的存在。你的想象是无限的，但这个伟大的存在更无限。

试着去接纳这三种智慧，达到三种智慧的统一。最初可以探讨的是，怎样和身体的智慧取得链接，如果没有和身体取得链接，身体会痛，而头脑则会一直在矛盾中思考。

---摘自武志红老师的《身体知道答案》

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这三种智慧的提法我也挺认同的。

第一种智慧---身体的智慧，我们早就忘记，在上面第二个分离阶段的作用下，我们早就失去了与它的链接，所以大部分人都不拥有此种智慧。

第二种智慧---认知的智慧，是当今世界上人们最推崇的智慧，引以为豪的智慧。

重点在于第一种智慧和第二种智慧的链接，这是我们目前经常的状态，就是只知道第二种智慧而完全忽略了第一种智慧。

第三种智慧---书中称为场域的智慧，我觉得就是“道”，就是那个绝对的真理，就是“一”，就是完美，就是完满，就是神，就是佛，就是最高的那个智慧。

然后，说到我的初衷，就是我想找回我的第一种智慧，第二种智慧我拥有的更多一些，而第三种智慧我也越来越认可，唯有第一种智慧现在还离我很远，所以，找回第一种智慧，是我要做的事情。

接着，写一点点我在做的练习。这个练习源于台湾的一位凌老师所带的线上体验，他让我们简单地站立。当时打动我的是：“你的身体不会害你”“你的潜意识也不会害你”“信任你的身体”“让他带着你”“开启身体的自动疗愈的过程”“你原来就会的，只是你忘记了”。

我每天在吃过午饭后，会做三十分钟的简单站立练习，感受身体。

我已经做了二十几天，我目前的感觉是，至少在那半个多小时的时间里，我在练习放下头脑，我在练习听从身体的召唤。我想，随着新习惯的养成，我是能和我的身体走得更近一些的，我相信！

如果你在看，我也愿意你和我一起经历这段旅程。感恩！