第二十四节 2024.2.23 呼吸练习第七天25（2 / 2）

~“我在”的呼吸

吸的时候，充满着光，充满着喜乐，快乐是你的本质；

吐气的时候，把一切都丢掉，都吐出来。

~8吸8呼的呼吸

~理论：住定在不可知

记得我说过最终你要过那个关，不管是在理论的层面，在修行的层面，在行为的层面，完全把它整合了，把它带到前面，这一个礼拜讲完了，我觉得为大家高兴，很顺利。

我们早上，中午讲到知、未知、不可知，一个人随时定在不可知，反而奇迹才会发生，你的命才会改，你才会有一些相当不可思议的结果等着你，这也不能用好坏来衡量，在生命的规划，我们在这里的旅程，会给你一个想不到的转变。

你还记得吗？一个人要把这个意识从个人的身体挪到一个整体的意识的层面，这时候奇迹才会发生。话讲回来，你只要随时住定在不可知，也就是轻轻松松地，把眼前的现象，不管你觉察到什么，感受到什么，或想什么，就这三个层面，你活在一个现象的看到、摸到或者可以想到感受到的世界里。你的本体，本质你看不到，感受不到，想不到，抓不到，你说我们着手在那里有什么用呢？所以我们就全部着手在现象世界，你平常从早到晚，甚至睡觉都在接触，住定在不可知，最多这个意思也就是allowittobe，就是允许眼前的现象，放过它，让它自由发挥，要往哪里走就往哪里走，要生要死，你完全可以放过它。你看，我们再加一个念头，回转、臣服，臣服最终的目的也是希望放过，放过一切，但是我们人哪，总是要抓一点，或者连锁的反应，到另一个，接下来反弹，有时我们踩不了刹车，而臣服就是一个很简单的方法，让你回转到中立，中道，就是一个不可知的观念。你随时住定在不可知，就给现象一点空间，灌到空档，样样让它自己展开，你不要再去干涉它，你不要再摆个头，摆个看法，摆个批评，摆一个觉察，就是这么简单。我们样样都非怎样不可，做不到嘛！自己过不去，一连串的紧张，没有安全感，你随时活到知里，你随时在一个痛苦里，你随时在认为，你在表达，你在活出来。前一个瞬间，好像比这个瞬间更重要；或者这个瞬间吃亏了，下一个瞬间要补什么，要知道什么，完全是一个隔阂的观念，感觉有一个距离，所以要把距离拉进，拉近的方法，就是什么都要快速知道，好像你就要快速地处理事，有效率，好像表面上你有个安全感。其实是刚刚好相反，追求下去，你会发现一点点安全感都没有，本身带给你没有安全感。为什么？你所知道的东西，没有一样是永久的，都是会生会死的，是无常的，假如是无常的，会生会死，你根本没有安全感啊，连这个生命都守不住，不要说生命，就连一口呼吸都守不住，你都要抓这口气，你都会担心，假如不呼吸会走掉，有一个未知不可知的层面你放不过，去抓这个知，去带到一个知道的层面。所以，你看啊，我们自己造出多少痛苦，烦恼就是这样起步的。所以一个人，反过来，随时轻轻松松地，放过这个世界，放过自己，放过别人，放过一件事，放过样样人间的现象，你可以allowittobe，你可以让它存在，让它自由地存在，你最多就这样子，那么简单。你会发现，你住定在不可知，它本身就已经让你允许奇迹会随时发生，而且轻轻松松地，你已经滑到整体呀，整体意识，大我，就是小我的后面有一个没有动过的我，有一个本体的观念。我们可以把大我当做一切，宇宙的意识，整体的意识。大我包括一切，包括小我和大我，包括相对无限大的永恒的层面，包括有限和无限大的层面，我们把它当做大我。为什么我用这种方法带着你在逻辑上做一个转变，到下一步？我们和整体从来没有分开过，我们慢慢会体会到。身心给我们造成的隔阂让我们不满意，不圆满，不完整，那是头脑投射的，一个虚拟的观念，但这个观念把我们洗脑了，一辈子走到这里。你本身就包含着无限大的层面，大我含着宇宙，跟神，跟本性，而它含的小我，含的相对的层面，反过来也可以说在小我，相对的层面含着一切，含着整体。

也不能讲这个身体不存在，无形中好像身体是一个空的观念，这是非常危险。我很少用空，因为空的相对是有。本体和现象的世界不是对等的，人会把它当成对等，其实是我们的头脑勉强产生的，不是对等的。一切都含着本体！我们看到一个车子，一个人，我们要用这种方法来表达：在这个世界，就是人间所造出的两极化，二元对立所造出的世界，因果的世界，当然还是存在，在我们的世界，有没有地球？有没有星球？当然有，在我们的尺寸，它真实不过，从我们的角度，再真实不过的。如果说它是空的，没有，反而很奇怪，造出不需要的矛盾。反过来，在任何角落，一个东西，一块石头，一个沙发，一个人，点点滴滴，这个宇宙都包含着本体，都含着我们的本质。不是我们的本质和现象没有矛盾，不是占用独家的作用，就是这里只有本体，没有现象。一个是永恒的，无限大的观念，另一个是有限的，两个不相关，不在同一个轨道。连希腊的大圣人，也用这些话把它表达。从现象，注意让它来，让它走，给它空间，自然的意识，整体的意识，全部的意识，宇宙的意识也就灌进来，你也没做任何动作，你也不能取来，把它捕捉，下载，根本与你没有关系，是你把你眼前看到的东西，一个信念，你认为是长什么样子，把这些观念摆开，它就灌下来了。

【结束】

感恩今天，感恩自己，又完成了一天的练习！

今天的内容，有些蒙圈，不管它了，让它自动发展吧！