第六十八节 2024.4.5 呼吸练习第四十九天68（1 / 1）

【早】

~昨天晚上，对我们朋友来说非常激烈的经过，所以今天安静一些，有些空当，可以沉默、沉淀下来，就像平常一样，没有方法的方法，听大自然的声音。

太阳刚刚升上来，我们一起顶礼，“OngNaMaHaShiVaYa”，多次！对宇宙，对太阳，对地球，对一切，最高的顶礼！

【中】

~下载的空当，就是我们站在意识转变的层面，一个人不断地下载空到这个现象的世界，包括念头、觉察、感受，随时在这个范围内取得空，或者让空在里面膨胀，讲的意思是说，本来把样样看得很重要，很认真，突然发现没有什么绝对的重要性，没有一件事非得怎样不可，或是反过来，样样都可以放过，样样都可以允许存在，这些观念都是一样的。或者说是Parameter，自然会有仁慈、优美、优雅、有风度、有礼貌、快乐、平安、慈悲浮出来，这些特质，包括我们在讲的下载空，是一样的。下载空，就是把我们的本性、本质带到世界，带回到身边，而这个本来就有本质，你生出来就有的本质，是我们的本性，而我们的本性本身就是这些特质。转了个圆圈，回到自己。这些是在意识层面非常非常关键的。甚至我说过，一个人不往这条路走，从一个相对的层面，“我”“我”“我”，从早上起来到晚上睡觉，从生出来到现在，都是“我”“我”“我”，以小我为主，我的看法，我的财产，我的家庭，我的种种的习惯，从这种尺寸，“我”的尺寸，回转到一个整体的尺寸，讲来讲去，修行还有什么比这个更重要，其实这就是修行最终的结果，你不是一直在找修行最终有什么后果，其实就是这些，就是意识层面的转变非常重要。我这里讲一个大的秘密，其实我们还不用想那么远，什么意识转变最终达到的目的，不需要想到那么远，其实，在我们做人，在这个世界运作，点点滴滴我们在生存，我们要好，我们想把项目完成，我们想做人做到一定地步，我们自己要有成就感，别人也认为我们有成就感，就是在这个尺寸，人的处境，人的世界，现象世界，还不要讲LingXing层面，就是光做这些，下载空，把样样放开，影响你呀，是脱胎换骨的，连你的成就，影响你怎么做人，你怎么去取得成就，不该你的成就你会取得，不该你的表现、成绩你都会得到。这是一个最大的秘密，其实我不想去强调这个。不想大家又加上一个目的，做这个是为了人间表现更好，所以我过去不会谈这些，并且会泼冷水，好多朋友认真，都是追求有效率，追求有目的，目的敲定后划出来目标给自己，这是理所当然的，人就是这样子，贪、嗔、痴，这本来就是我们文化里的一部分。过去穷，会抓物质，这是难免的。现在要回转，回转到我们的文明和文化。

一个人只要下载空，不管在哪个领域，在任何角落，不管做什么服务，你的成就感，你的贡献，对自己，对周边会远远增加。一个人如果不抓那么紧，完全给生命空当，给自己空当，给别人空当，样样可以放过，可以允许存在，那是不得了，在哪一个角度都快乐起来，人人都希望和他接触，他做任何一个项目都会更好，创造力会更高，和别人不一样。那你想一下，什么是创造力？什么是美观？其实就是一种空当，空灵，别人没有的，让意识膨胀，美观的观念越强化，创造力越会爆发出来，其实是这个道理。所以，这个时候最需要下载空当，允许样样都存在，允许眼前的东西可以存在，包括家庭、周边的人、上下旁边，都可以放过，试试看，我可以说是给你一个最大的礼物，看你愿不愿意接受。只要你愿意投入，下这个决心，你会发现，你的成就、感受，追求成果的成就都会增加。

【晚】

~和昨天一样，自己躺在地板上，或者床上，有毛毯，有枕头，很舒服，自己安定下来，舌抵上颚，调整一下自己的呼吸，用鼻子吸嘴巴吐……三口大的呼吸，嘴巴吐出来，再多几次……然后是鼻吸鼻呼的短的呼吸，记得回转到中脉……记得把注意转到鼻孔后面，像个开关，呼吸的马达。今天晚上，当做最后一夜，最后一次，看身体是否放过它，即使它完全走掉都可以，然后欢迎火，还有鼓，还有原住民的声音，最后一夜……用最诚恳的心，感恩，加忏悔，一些任务，感情，种种的层面，告个段落，做个结束……

【结束】

感恩今天，感恩自己，又完成了一天的练习！