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“……会……胖啊。”

第36章 八段锦yyds

乔浅心中已经有大概的猜测了, 但明潋还没有反应过来。

明潋问：“为啥要吐？”

姜瑶有些不好意思，低着头：“啊，抱歉, 我以为你们都会吐的。”

乔浅见明潋实在不理解, 在她耳边轻声解释了一下：“她是催吐的。”

明潋反应了一会儿，才大概明白其中的逻辑。

为了保持体形美观，有些艺人会在吃完之后主动吐出来，控制热量摄入。

“可你……”明潋十分认真道, “你真的不胖啊，而且这种事特别伤身体。”

她说着, 也怕自己是站着说话不腰疼, 也许减脂减重对于某些人来说就是格外困难。

但毕竟一直在学习健身方面的知识, 知道催吐这件事觉得是弊大于利，不仅会伤害肠胃, 时间久了还可能会形成神经性厌世。

而且……

说明潋古典也好, 迂腐也罢，虽然这个时代不缺吃喝, 但明潋还是觉得这种行为是在浪费粮食。

姜瑶看看自己的肚子, 又摸摸脸：“真的不胖吗？经纪人说我胖，也有些粉丝觉得我腰有点粗。”

对于艺人, 尤其是爱豆来讲，体型管理确实十分重要，行里有句流传甚广的话——“上镜胖三斤”。

明潋看着她的小胳膊小细腿，几乎能看到骨头，心里竟然油然而生了一种心疼之感。

“从健康的角度, 你真的不胖，但从上镜的角度, 我也无法评判，”明潋说道，“我也不知道流行什么样的审美，也不想批评某种审美，只是从健康方面来讲，催吐并不好。”

其实这些道理姜瑶也知道，但已经在她们团体中形成潜规则了，大家都在催吐，如果她不吐，压力会很大。

她甚至都有些习惯催吐的感觉了。

但明潋也不是那种提出问题然后就高高在上批判别人的人，然后又很认真道：“我教你一段八段锦吧，会让你气色变好，也许换个思路练练，你想减去脂肪的位置也真会便瘦呢！”

乔浅：“……”

她虽然也热心，但是总觉得这事儿有些不合时宜。

但姜瑶则是面露惊喜：“真的能让气色变好还能瘦吗？”

“气色变好是肯定的，不然为什么这么多古代人和现代人都练？出去那些古典的养生理论，我分析主要是在做八段锦的时候人的心情会放松，放松的心情当然会影响气色了，”谈到她的专业，明潋十分认真，“至于变瘦，因为八段锦本身也算是在运动，运动就会消耗肌糖原，然后消耗肝糖原……”

明潋又开始讲起理论，滔滔不绝。

讲完了一通，虽然十分深入浅出，但姜瑶和乔浅毕竟都不是搞这个的，也只能体验一把“知识经过脑子，毫无痕迹”的感觉了。 说完，明潋就开始示范。